[...] i isc spac... z innej beczki - a jak sie ma zamiast palenia ZMA i witaminy na noc nie lepiej ? przynajmniej na bombie? z reszta nie ma co dyskutowac poprostu najlepiej jakos sobie to w bani wytlumaczyc ze taki maly lolek nie szkodzi wtedy nie bedzie moralniaka jak na bombie sie zdu.pisz Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-30 21:12:58
to zrezygnuj z DAA tym bardziej, jak nie chcesz badac prolki, dla bezpieczenstwa, w sumie DAA bym wywalil calkowicie. zbadaj najpierw hormony, wtedy bedzie mozna dobrac srodki, bo bledem bedzie zbijanie estro, czy kortyzolu, jezlei bedzie on w normie, wbrew pozorom mozesz pogorszyc jeszcze wyglad sylwetki, a ekstremalnie niskie poziomy estro, [...]
Żeby było jasne o udar tu się nie martwimy (wtedy to po części była moja wina, z saa nie miało to nic wspólnego) A można wiedzieć czemu Twoja wina i co to wywołało ten udar ?
magicgreg to nie ma znaczenia czy serce masz dobre czy nie.Niektórzy są uczuleni na tą witaminę i przy drugim strzale mogą dostać szkou amfoterycznego i wtedy modlą się o zycie.Co do tych "prób" pod skóre to XP mógłbyś uchylic rąbka tajemnicy bo sam jestem tego bardzo ciekaw.
Sprawdź czy nie masz czasem prawej łopatki bardziej odstającej. Ja tak miałem właśnie że prawy motyl był większy, albo wtedy umiałem go lepiej napiąć?? I zobacz bo ja też mam przy tym minimalnie wyżej mostek z prawej strony:D, ale to tak minimalnie że jak z tym poszedłem do lekarza to sam nie wiedział o co mi chodzi:D Teraz po 2 latach troche [...]
[...] prędkość wchłaniania a nie ze względu na procentową zawartość w odżywce. uważam, że błędem jest branie samej tylko kazeiny jak to polecasz - OPTIMUM 100% CASEIN. Pozbawiasz wtedy organizm białka na długi czas, zanim zostanie wchłonięte. Idealnym rozwiązaniem są różne źródła białka. Jak podałeś w cytacie o Myosin Protein białko serwatki (whey) [...]
[...] oxydanty, Zincas Forte 4tab/dz, glucosamine, BCAA... tak i na odbloku dorzucę Tribullusa kreatyne? X-pand, ale tylko krótko okresowo np. ciężki obóz treningowy w górach, wtedy z dużymi dawkami L-Karnityny i 3 tyg. Vit.B12 1000mcg co drugi dzień inj Stan? Oxa? nigdy nie próbowałem... a w kwesti towaru legit to HGH z apteki (pamiętajcie, że [...]
[...] Już nie przesadzaj z tym mc bo to nie jest docelowe ćwiczenie na nogi chociaż również one przy tym ćwiczeniu pracują. To raz a dwa to czy jednak nie warto dac 2 ćwiczenia na triceps? To samo co w bicepsie - nie, nie warto, to mała partia a dodatkowo pracuje przy każdym innym wyciskaniu. Przetrenuj tym planem najpierw 1-2 tygodnie i wtedy oceń.
[...] na poręczach też rób normalnie. Wywaliłbym to prostowanie a jako drugie ćwiczenie dał wykroki po mc. Można też zrobić unoszenie na boki + unoszenie w opadzie jako superserię tak żeby też ruszyć tył barków, wtedy dałbym 4 serie. Robiłbym też w A wspięcia, w B brzuch a nie na kazdym treningu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-30 13:12:53
[...] 1,5 amp, nad propem myslalem dac go 150mg e0d ale wlasnie sam sie zastanawiam czy nie bedzie troche malo bo boldek bedzie szedl 600 a propka bedzie czasami 450mg week moze do konca boldka dac 200mg propa e0d to czasem wyjdzie 800mg week a czasami 600mg week i wtedy moze by bylo gitara napisz co o tym myslisz ??a pozniej juz powoli zchodzic??
TomQ boję się troszkę o katabolizm, bo biegam dosyć długo i intensywanie z rana. Może wstać tak z godzinę wcześniej i wtedy wziąść porcję BCAA? Albo ładować johę z BCAA i nie przejmować się tak tą insuliną? Co być Ty zrobił?
[...] bez porcji BCAA :-) Zresztą uważam że lepiej wyjść na trening po porcji BCAA w odstępstwie kilku dobrych godzin nocnych bez ww, niż kombinować z węglami w ciągu dnia, chyba, że ograniczyłeś węgle i jesteś na LC to wtedy jest co innego. Ja w diecie ograniczyłem tłuszcze stąd taka moja decyzja pod względem przyjmowania johimbiny. Pozdrawiam!
[...] z białka wynosi ok 5%, zwiększa się po pewnym czasie do 10%. Jest udowodnione, że BCAA jak i wiele innych suplementów zwiększa wytrzymałość podczas takich wysiłków. Czy wtedy oni mają brak aminokwasów ??? W zależności od tego jak wyglądał posiłek przed treningiem, mogą mieć. Jakoś nie widziałem żeby ktoś po meczu kosza , piłki jak zdejmował [...]
"Czym podnieść poziom testa na stałe" - nie da się. Można sobie zrobić krzywdę nieprawidłowo się koksując, nie robiąc odbloku, robiąc za długie cykle, itd. I wtedy po prostu jądra przestają produkować ile trzeba i jest problem. Żeby podnieść (czasowo) poziom teścia można stosować suplementy ziołowe, niektóre nawet skuteczne z tego co [...]
Chłopie, chcesz laski tylko na bicka wyrywać? A klata i bary to co? A teraz na serio. Ja jedną hantlę 7kilową dostałem w wieku 12 lat i wtedy machałem jak szalony 200-300 powtórzeń na bicka. Dopiero jak zacząłem chodzić na siłkę, zrozumiałem jak powinien wyglądać trening i teraz macham 15-18 powt hantlą 13kilową, a sztangą łamaną 13-16 powt z [...]
Myślę, że nie powinieneś golić się pod włos! bo wtedy włos może wrastać w skórę i możesz mieć infekcję w podobnej właśnie postaci lub coś w rodzaju pryszcza. Faktycznie zrezygnuj z jednorazówek a jeżeli masz wrażliwą skórę to może jednak powinieneś zastąpić wodę balsamem. Co do maszynki to zdania są różne ja ci powiem że używam zwykłej na żyletki [...]
[...] a kiedyś jeszcze pamietam były akcje na sfd jak im się coś nazbierało, że któryś mod zakładał temat i pisał co bedzie niedlugo w wyprzedażach byla lista i mniej wiecej napisane kiedy będzie . To pamiętam wtedy było dużo chętnych, ale ceny były na prawde niskie, i to co lepsze okazje to w mgnieniu oka schodziło.
UUUUUU nie wiem co powiedziec,ale proponowal bym spotkac sie ze mna,wtedy bysmy juz pogadali co i ile.To byl tylko zart,ale jstes naprawde slodka i nic nie jest ci potszebne. Pozdrawiam.
Ja bym dawla hcg juz 3-4 dni po enanie jak jeszcze test jest podniesiony. Przyjemniej to przebiega. Teraz bijesz do skutku hcg, czyli do czasu az tesc wejdzie minimum na polowe widelek. Bij dwa razy na tydzien po 2500 jednostek. Po minimum 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi [...]
Ja bym dawla hcg juz 3-4 dni po enanie jak jeszcze test jest podniesiony. Przyjemniej to przebiega. Teraz bijesz do skutku hcg, czyli do czasu az tesc wejdzie minimum na polowe widelek. Bij dwa razy na tydzien po 2500 jednostek. Po minimum 15k zbadaj testa i e2 do tego. Wtedy sie zobaczy co dalej. Tak 25000jm hcg Cie czeka na pewmo bo i cykl dlugi [...]
